Recherche

التأمل 6 دقائق فقط يوميا يساعد الطلاب على التركيزأكثر

2013/04/15 - 11:39 - تربية

أظهرت دراسة جديدة، أن التأمل لمدة ست دقائق فقط قبل الذهاب إلى المحاضرات قد يساعد الطلاب فى الحصول على درجات أفضل.

وذكرت صحيفة "ديلى تلجراف" ذلبريطانية، أن الدراسة التى شملت مجموعة من طلاب الجامعات فى كاليفورنيا أظهرت أن الذين يمارسون فن التأمل حققوا علامات أفضل فى الامتحانات.

وأشار القائمون على الدراسة إلى أن الطلاب الذين يقضون بضع دقائق فى التأمل قبل الذهاب إلى المحاضرات يكونون أكثر قدرة على التركيز بشكل أفضل ولمدة أطول، واتضح أن هذه الدراسة حققت نتائج أفضل عند تطبيقها على طلاب العام الجامعى الأول، الأمر الذى جعل الباحثين يتكهنون بأن الطلاب الأصغر سنا الذين يسعون جاهدين للتركيز قد يستفيدون من فكرة التأمل.

Assdae.com

Assdae.com - 2017